Мало спишь – много истеришь
Недостаток сна приводит к эмоциональным срывам
В современном мире мало кто спит положенные нам природой 7-8 часов. Обычно, работа в офисе начинается затемно и заканчивается заполночь. Итого на сон нам остается максимум шесть часов. То, что это негативно сказывается на иммунитете и умственных процессах - знает почти каждый и не понаслышке. Но новое исследование американских ученых гласит: недостаток сна также приводит к гиперреакции эмоциональных центров нашего мозга. То есть, если мы не выспались - в ответ на неприятные мелочи мы демонстрируем несоразмерную происшествию реакцию.

















