ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Категории
|
|
| ||||||
|
|
| ||||||
|
|
|
Общее количество: 251 полезных советов в 9 категориях
Детские заболевания - диатез, аллергия
5 упражнений при язве
Какие упражнения могут помочь при язвенной болезни?
Советует частнопрактикующий мануальный терапевт из г. Липецка Валерий Петрович Попов.
При помощи лечебной гимнастики улучшается кровоснабжение пищеварительной системы, укрепляются мышцы брюшного пресса. Упражнения положительно влияют и на нервную регуляцию процессов пищеварения.
Темп должен быть средним или быстрым. Интенсивная мышечная работа снижает кислотность желудочного сока. Но в период обострения физическая нагрузка должна быть щадящей.
Перед гимнастикой в течение 1–2 минут рекомендуется делать дыхательные упражнения с кратковременной задержкой дыхания на вдохе.
Лежа на спине, одну руку положите на грудь, другую на живот. Живот подтяните, наберите воздух и на 3–4 секунды задержите дыхание. Вдох – через нос, выдох – через рот.
Советует частнопрактикующий мануальный терапевт из г. Липецка Валерий Петрович Попов.
При помощи лечебной гимнастики улучшается кровоснабжение пищеварительной системы, укрепляются мышцы брюшного пресса. Упражнения положительно влияют и на нервную регуляцию процессов пищеварения.
Темп должен быть средним или быстрым. Интенсивная мышечная работа снижает кислотность желудочного сока. Но в период обострения физическая нагрузка должна быть щадящей.
Перед гимнастикой в течение 1–2 минут рекомендуется делать дыхательные упражнения с кратковременной задержкой дыхания на вдохе.
Лежа на спине, одну руку положите на грудь, другую на живот. Живот подтяните, наберите воздух и на 3–4 секунды задержите дыхание. Вдох – через нос, выдох – через рот.
Работа с кафелем, стеклом.
Что делать если…
Основные правила ухода за комнатными растениями
Обрезка комнатных растений
Вегетарианство: за и против
Курс выживания в жару
Очень интересный эффект
Всего: 251 на 26 страницах по 10 на каждой странице
.
ВНИМАНИЕ:
Условия использования материалов
В случае, если информационный материал сайта содержит элементы, нарушающие чьи-то авторские права, просим сообщить об этом Администрации Parroslab Group через Контакты. Мы с вами свяжемся и после рассмотрения документов, подтверждающих авторство, материал будет, либо, снят со страницы, либо оставлен на условиях автора.