Информация может быть лекарством на лучшее здоровье
Могут ли эмоции влиять на наше здоровье?
Статья д-р Ивоны Жураковской
В течение последних лет медицина находит все новые научно подтвержденные доказательства, касающиеся влияния эмоции на здоровье. Эта Статья открывает цикл статей на тему «ИНФОРМАЦИЯ МОЖЕТ БЫТь ЛЕКАРСТВОМ НА ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВьЕ», где будут затронуты различные способы воздействия, которые можно самостоятельно применять для улучшения самочувствия, и что с тем вяжется, здоровья. Понятно, что ни одна, ни две, ни десять разработок не даст ответа на вопрос как быть, чтобы быть здоровым и счастливым, как избавиться от отрицательных, деструктивных эмоций. Не всех удовлетворит также мое видение этой проблемы. Особенно, это качается той категории людей, которые для улучшения своего здоровья не признают применения других средств, чем средства фармакологические. Хотела бы подчеркнуть, что не намериваюсь опровергать достижений современной фармакологии и медицины, и не предлагаю отказаться от традиционных методов лечения. Верю, что комплексное лечение с соразмерно принимаемым лекарством, имею ввиду, не вызывающее агрессивную интеракцию с другими лекарствами или пищей, может принести улучшение состояния здоровья.
В цикле статей планируется познакомить вас с блоком информации, опирающейся на опыт научных исследований, которая может оказаться весьма полезной, как в начальной стадии болезни, так и в случаях, когда болезнь успела глубоко проникнуть в организм. Выводы, вытекающие из них, могут быть весьма полезными для улучшения вашего самочувствия. Приглашаю к осмыслению своих эмоций, как положительных, так и отрицательных, которые оказывают самое непосредственное влияние на наше здоровье и счастье. Запомните нижеследующие цитаты, потому что они отражают влияние эмоций на здоровье.
«Главными факторами, влияющими на состояние нашего здоровья, являются наши намерения, а также то, каким образом мы изъявляем их в мыслях, чувствах и делах. Каждое физическое недомогание является только материализованным симптомом настоящей болезни, укоренившейся в сознании».
Барбара Энн Бреннан (Barbara Ann Brennan)
«Болезнь является в некотором смысле нашей подругой, дающей нам чёткую установку: „Ты не такой, каким должен быть".»
Даниель Дюфор (Daniel Dufour)
В моменте, когда в нашей жизни появится болезнь, мы часто задаём другу друга вопрос, почему именно меня встретил такой обременительный недуг. Или, почему у других при применении похожих терапий происходит значительное улучшение здоровья, а мы никак не можем справиться со своими недугами. Одна из современных теорий, признаваемая знаменательной частью представителей традиционной медицины, гласит, что недуги нашего тела неразлучно связаны с нашим психическим состоянием. Вышеуказанная цитата Барбары Анн Брэннан, прославленной американской целительницы, сотрудничающей с представителями традиционной медицины и ведущей в Соединенных Штатах Америки также практику в больницах, подтверждает это заявление.
Доктор медицины Даниель Дюфор, который несколько лета провел на службе в Международном Комитете Красного Креста, работая в Азии и на Центральном Востоке утверждает, что «Болезнь, это действительно „сигнал", а не „несчастье". Тот сигнал направляет тело, которое является нам самым лучшим другом».
Похожее отношение к причине возникновения разных недугов имел ОШО (Бхагаван Шри Раджнеш), который в своей книге «Равновесие тела и ума» („Body-Mind Balancing") написал:
«Главным является то, чтобы понять, что тело всегда готово тебя выслушать. Когда ты начнешь его понимать, 99% твоих недомоганий исчезнет. Тело твой друг, а не противник. Слушай его языка, пойми его знаки".
Ошо дальше пишет, что большинство проблем имеет психосоматическую основу, так как тело и ум не отделены. С Ошо соглашаются также многочисленные представители традиционной медицины.
Известно уже, что ухудшение самочувствия или, непосредственно, плохое состояние здоровья, вызываются эмоциональными расстройствами. Деструкцийные эмоции являются источником многих психических страданий, которые находят свое отражение в различных болезнях.
В этом месте стоит познакомить читателя с термином ПСИХОИММУНОЛОГИЯ. Это наука, которая занимается исследованием связи ума, мозга и иммунитетом (невосприимчивостью к болезням) организма. Психоиммунология исследует связи между поступками, состоянием и иммунитетом на стресс и болезни. Наука эта имеет многоотраслевой характер, соединяет с другом другом теории неврологии, иммунологии и психологии.
Наука уже довольно подробно отобразила роль психических факторов в возникновении и течении дерматологических заболеваний и то, что существует связь между этими заболеваниями и психикой человека уже не подвергается сомнению. Причем, взаимодействие это взаимно. Кожа отражает психическое состояние человека и наоборот. Поэтому такая зависимость вынуждает современную медицину подходить к человеку холистически, глобально. Часто, причиной дерматологических заболеваний, таких, как зуд, чрезмерное потение, или хроническая крапивная лихорадка, являются психические факторы. Психические факторы также могут оказывать большое влияние на атопический дерматит, плешивость или же псориаз. К примеру, замечено, что на идиопатический зуд могут жаловаться пациенты щекотливые, податные на страх, или те, кто находится во внутреннем эмоциональным конфликте, связанном с подсознательными эмоциями или же подавленной агрессией. Дерматологи кланяются к мнению, что хроническая крапивная лихорадка во многих случаях может не иметь основы биологической, а только исключительно эмоциональной, и сильный стресс может усиливать те признаки. Практика подтвердила появление крапивной лихорадки в ситуациях беспокойства, психического сотрясения, в случаях семейных и финансовых проблем.
Типичным примером подтверждающим влияние нервной системы на болезни кожи является псориаз. Исследования подтвердили влияние личностных свойств на проявление этой болезни и сопряжённый с ними иммунитет на стресс, а также способность справляться в ситуациях, определяемых как психологически трудные. В свою очередь в плешивости особенная роль приписывается выступлению сильного гнева или же сильного травматического переживания. Учитывая вышеперечисленное, делаем вывод, что:
Очень интересные исследования провёл д-р Джон Э. Сарно (John E. Sarno). В своей книге „The mindbody prescription: healing the body, healing the pain" (Рецепт для тела и разума: вылечить тело, вылечить страдание) он детально описывает свои двадцатичетырехлетние исследования над влиянием эмоции на различные заболевания. Впервые эту книгу опубликовали в 1998 г. и, будучи переведенной на несколько языков, она получила мировое признание. Автор подчеркивает, что подавленные эмоции инициируют физическую болезнь. В этом месте надо подчеркнуть, что д-р Сарно успешно излечивал заболевания, которые назвал английским термином Tension Myositis Syndrome - TMS. Переводится он, как синдром напряженного воспаления мышц, за проявление которого ответственны подавленные эмоции. Физические симптомы пациентов д-ра Сарно, так же как пациентов Фрейда были { непосредственным результатом сильных подсознательно подавленных чувств. Если коротко определить, чем занимается д-р Сарно, то однозначно можно сказать, что он более 20 лет своей работы посвятил проблемам физических расстройств, которые вызваны подсознательными чувствами и несомненно способствовал открытию неизвестному в традиционной медицине области влияния подсознания на наше здоровье. Д-р Сарно пишет, что: можно исследовать патологию болезни человека без учёта психики, однако, опыт д-ра Сарно позволил ему на однозначный вывод, что просто безумием является игнорирование эмоциональных факторов болезни. Игнорировать этот аспект патологии болезни по его мнению, такой же большое упущение, как игнорирование микроорганизмов в болезни человека.
Не могу не предложить читателю короткого знакомства с теорией этого несомненно великого медика, которая по-моему должна найти широкое признание в традиционной медицине и могла бы стать великолепным дополнением прикладных терапий при различных заболеваниях. Д-р Сарно пишет, что сфера эмоции состоит с двух разумов: разума сознательного и бессознательного. Основой этой теории является принятие принципа, который говорит, что „психогенные физические недуги или проще, физические расстройства, вызванные эмоциями, развиваются из-за нежелательных или ужасающих подавленных чувств. К основным таким чувствам он относит напряжение, неистовство, печаль и стыд, причём выделяет разные источники того деструктивного чувства. Первый из них может появиться уже в младенческий период и немного позднее, и такой тип чувства никогда не исчезает. Вторым источником является неистовство, вытекающее с навязанной себе дисциплины, что имеет место у перфекционистов. Третим источником тех уничтожающих чувств является напряжение, вытекающее с ежедневной жизни. Громады злости, как утверждает автор, собираются всю жизнь, и приходит момент, когда они перерастают в неистовство. Эти сильные и болезненные чувства (неистовство, печаль, стыд) подсознательно подавляются. Но подавленные чувства непрестанно борются, чтобы пробиться к сознанию (из подсознания) и продемонстрировать свое присутствие. В момент, когда это чувство достигает критического уровня и происходит угроза прорыва в сознание, мозг, для того, чтобы отвлечь внимание и предотвратить сильный эмоциональный взрыв, создает боль или какие-то другие симптомы.
Это очень синтетическое описание теории д-ра Сарно. Но в этой статье, я не хотела углубляться в теорию человеческого разума, только подчеркнуть, что по мнению д-ра Сарно укрытыми виновниками многих недугов, являются подсознательное неистовство, а также другие невыносимые чувства, сидящие глубоко в подсознании.
Источники:
Andrzej Lipczyński - Rola czynników psychicznych w powstawaniu i przebiegu schorzeń dermatologcznych. - WWW.psychologia.net.pl
John E. Sarno, M.D. The mindbody prescription:healing the body, healing the pain. Copyright 1998 by John Sarno, MD.
OSHO - Body-Mind Balancing. Osho International Fundation, Switzerland. 2003.
Daniel Dufour. Wewnętrzne drżenia. Bauer-Weltbild Media Sp. Z o.o. Warszawa 2004.
«Главными факторами, влияющими на состояние нашего здоровья, являются наши намерения, а также то, каким образом мы изъявляем их в мыслях, чувствах и делах. Каждое физическое недомогание является только материализованным симптомом настоящей болезни, укоренившейся в сознании».
Барбара Энн Бреннан (Barbara Ann Brennan)
«Болезнь является в некотором смысле нашей подругой, дающей нам чёткую установку: „Ты не такой, каким должен быть".»
Даниель Дюфор (Daniel Dufour)
В моменте, когда в нашей жизни появится болезнь, мы часто задаём другу друга вопрос, почему именно меня встретил такой обременительный недуг. Или, почему у других при применении похожих терапий происходит значительное улучшение здоровья, а мы никак не можем справиться со своими недугами. Одна из современных теорий, признаваемая знаменательной частью представителей традиционной медицины, гласит, что недуги нашего тела неразлучно связаны с нашим психическим состоянием. Вышеуказанная цитата Барбары Анн Брэннан, прославленной американской целительницы, сотрудничающей с представителями традиционной медицины и ведущей в Соединенных Штатах Америки также практику в больницах, подтверждает это заявление.
Доктор медицины Даниель Дюфор, который несколько лета провел на службе в Международном Комитете Красного Креста, работая в Азии и на Центральном Востоке утверждает, что «Болезнь, это действительно „сигнал", а не „несчастье". Тот сигнал направляет тело, которое является нам самым лучшим другом».
Похожее отношение к причине возникновения разных недугов имел ОШО (Бхагаван Шри Раджнеш), который в своей книге «Равновесие тела и ума» („Body-Mind Balancing") написал:
«Главным является то, чтобы понять, что тело всегда готово тебя выслушать. Когда ты начнешь его понимать, 99% твоих недомоганий исчезнет. Тело твой друг, а не противник. Слушай его языка, пойми его знаки".
Ошо дальше пишет, что большинство проблем имеет психосоматическую основу, так как тело и ум не отделены. С Ошо соглашаются также многочисленные представители традиционной медицины.
Известно уже, что ухудшение самочувствия или, непосредственно, плохое состояние здоровья, вызываются эмоциональными расстройствами. Деструкцийные эмоции являются источником многих психических страданий, которые находят свое отражение в различных болезнях.
В этом месте стоит познакомить читателя с термином ПСИХОИММУНОЛОГИЯ. Это наука, которая занимается исследованием связи ума, мозга и иммунитетом (невосприимчивостью к болезням) организма. Психоиммунология исследует связи между поступками, состоянием и иммунитетом на стресс и болезни. Наука эта имеет многоотраслевой характер, соединяет с другом другом теории неврологии, иммунологии и психологии.
Наука уже довольно подробно отобразила роль психических факторов в возникновении и течении дерматологических заболеваний и то, что существует связь между этими заболеваниями и психикой человека уже не подвергается сомнению. Причем, взаимодействие это взаимно. Кожа отражает психическое состояние человека и наоборот. Поэтому такая зависимость вынуждает современную медицину подходить к человеку холистически, глобально. Часто, причиной дерматологических заболеваний, таких, как зуд, чрезмерное потение, или хроническая крапивная лихорадка, являются психические факторы. Психические факторы также могут оказывать большое влияние на атопический дерматит, плешивость или же псориаз. К примеру, замечено, что на идиопатический зуд могут жаловаться пациенты щекотливые, податные на страх, или те, кто находится во внутреннем эмоциональным конфликте, связанном с подсознательными эмоциями или же подавленной агрессией. Дерматологи кланяются к мнению, что хроническая крапивная лихорадка во многих случаях может не иметь основы биологической, а только исключительно эмоциональной, и сильный стресс может усиливать те признаки. Практика подтвердила появление крапивной лихорадки в ситуациях беспокойства, психического сотрясения, в случаях семейных и финансовых проблем.
Типичным примером подтверждающим влияние нервной системы на болезни кожи является псориаз. Исследования подтвердили влияние личностных свойств на проявление этой болезни и сопряжённый с ними иммунитет на стресс, а также способность справляться в ситуациях, определяемых как психологически трудные. В свою очередь в плешивости особенная роль приписывается выступлению сильного гнева или же сильного травматического переживания. Учитывая вышеперечисленное, делаем вывод, что:
- Некоторые психические расстройства и неуравновешенное поведение имеют влияние на дерматологические заболевания. Эту группу можно назвать психодерматологическими заболеваниями.
- При диагностике дерматологических пациентов должны браться под внимание, как факторы биологические, так и психологические
- Дерматология, так же, как и другие разделы клинической медицины, должна использовать помощь психолога.
Очень интересные исследования провёл д-р Джон Э. Сарно (John E. Sarno). В своей книге „The mindbody prescription: healing the body, healing the pain" (Рецепт для тела и разума: вылечить тело, вылечить страдание) он детально описывает свои двадцатичетырехлетние исследования над влиянием эмоции на различные заболевания. Впервые эту книгу опубликовали в 1998 г. и, будучи переведенной на несколько языков, она получила мировое признание. Автор подчеркивает, что подавленные эмоции инициируют физическую болезнь. В этом месте надо подчеркнуть, что д-р Сарно успешно излечивал заболевания, которые назвал английским термином Tension Myositis Syndrome - TMS. Переводится он, как синдром напряженного воспаления мышц, за проявление которого ответственны подавленные эмоции. Физические симптомы пациентов д-ра Сарно, так же как пациентов Фрейда были { непосредственным результатом сильных подсознательно подавленных чувств. Если коротко определить, чем занимается д-р Сарно, то однозначно можно сказать, что он более 20 лет своей работы посвятил проблемам физических расстройств, которые вызваны подсознательными чувствами и несомненно способствовал открытию неизвестному в традиционной медицине области влияния подсознания на наше здоровье. Д-р Сарно пишет, что: можно исследовать патологию болезни человека без учёта психики, однако, опыт д-ра Сарно позволил ему на однозначный вывод, что просто безумием является игнорирование эмоциональных факторов болезни. Игнорировать этот аспект патологии болезни по его мнению, такой же большое упущение, как игнорирование микроорганизмов в болезни человека.
Не могу не предложить читателю короткого знакомства с теорией этого несомненно великого медика, которая по-моему должна найти широкое признание в традиционной медицине и могла бы стать великолепным дополнением прикладных терапий при различных заболеваниях. Д-р Сарно пишет, что сфера эмоции состоит с двух разумов: разума сознательного и бессознательного. Основой этой теории является принятие принципа, который говорит, что „психогенные физические недуги или проще, физические расстройства, вызванные эмоциями, развиваются из-за нежелательных или ужасающих подавленных чувств. К основным таким чувствам он относит напряжение, неистовство, печаль и стыд, причём выделяет разные источники того деструктивного чувства. Первый из них может появиться уже в младенческий период и немного позднее, и такой тип чувства никогда не исчезает. Вторым источником является неистовство, вытекающее с навязанной себе дисциплины, что имеет место у перфекционистов. Третим источником тех уничтожающих чувств является напряжение, вытекающее с ежедневной жизни. Громады злости, как утверждает автор, собираются всю жизнь, и приходит момент, когда они перерастают в неистовство. Эти сильные и болезненные чувства (неистовство, печаль, стыд) подсознательно подавляются. Но подавленные чувства непрестанно борются, чтобы пробиться к сознанию (из подсознания) и продемонстрировать свое присутствие. В момент, когда это чувство достигает критического уровня и происходит угроза прорыва в сознание, мозг, для того, чтобы отвлечь внимание и предотвратить сильный эмоциональный взрыв, создает боль или какие-то другие симптомы.
Это очень синтетическое описание теории д-ра Сарно. Но в этой статье, я не хотела углубляться в теорию человеческого разума, только подчеркнуть, что по мнению д-ра Сарно укрытыми виновниками многих недугов, являются подсознательное неистовство, а также другие невыносимые чувства, сидящие глубоко в подсознании.
Источники:
Andrzej Lipczyński - Rola czynników psychicznych w powstawaniu i przebiegu schorzeń dermatologcznych. - WWW.psychologia.net.pl
John E. Sarno, M.D. The mindbody prescription:healing the body, healing the pain. Copyright 1998 by John Sarno, MD.
OSHO - Body-Mind Balancing. Osho International Fundation, Switzerland. 2003.
Daniel Dufour. Wewnętrzne drżenia. Bauer-Weltbild Media Sp. Z o.o. Warszawa 2004.
Путь к полной версии е-книги -
