Как избавиться от целлюлита
Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Проблема целлюлита - одна из самых неприятных для женщин. Всегда хочется выглядить красиво: быть стройной, подтянутой, иметь возможность одевать модные вещи и, наконец, просто привлекать к себе внимание.
Целлюлит - это явление, связанное с нарушением обмена веществ на клеточном уровне и образованием вокруг жировых клеток фиброзной ткани. Оно является результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к снижению эластичности кожи и образованию бугров и ямочек в области бедер, ягодиц, живота и груди у женщин, а также шеи и живота у мужчин. В силу особенности строения, ткани в этих местах заполняются жировыми отложениями и токсинами, которые эффективно не выводятся и растягивают кожу. Внешне целлюлит выглядит как апельсиновая корка или творог. Ноги могут принимать форму «галифе».
Целлюлит - это явление, связанное с нарушением обмена веществ на клеточном уровне и образованием вокруг жировых клеток фиброзной ткани. Оно является результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к снижению эластичности кожи и образованию бугров и ямочек в области бедер, ягодиц, живота и груди у женщин, а также шеи и живота у мужчин. В силу особенности строения, ткани в этих местах заполняются жировыми отложениями и токсинами, которые эффективно не выводятся и растягивают кожу. Внешне целлюлит выглядит как апельсиновая корка или творог. Ноги могут принимать форму «галифе».
Целлюлит не является болезнью, а представляет чисто косметическую проблему. Он не имеет ничего общего с ожирением. Целлюлит может быть у любой женщины независимо от ее габаритов, веса и конфигурации тела; он появляется также и на тонких бедрах. Чтобы проверить, есть ли у вас целлюлит, сожмите ладонями участок тела. Если это обыкновенный жир, то кожа останется достаточно гладкой, если же она станет бугристая как апельсиновая корка, значит у вас начальная стадия целлюлита. Если же бугристость можно видеть «невооруженным глазом», значит у вас целлюлит в продвинутой стадии. У мужчин целлюлит встречается реже, чем у женщин, поскольку сеть жировых клеток у них находится глубоко под кожей.
Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, неправильное питание, частые стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, бесконтрольное употребление лекарств.
Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке. Поэтому можно самостоятельно составить прогноз в отношении целлюлита, посмотрев на свою маму, бабушку и других родственниц по женской линии.
Второй важный фактор в развитии этого явления - возраст. Хотя целлюлит может начать появляться у девочек с четырнадцатилетнего возраста, однако в молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Он часто появляется после родов в результате гормональных изменений в организме. С возрастом кожа теряет упругость, становится тоньше, периферическое лимфо- и кровообращение ухудшаются, меняется гормональный фон и в результате развивается целлюлит.
У женщин с избыточным весом целлюлит проявляется чаще, и с возрастом усиливается заметнее, чем у худых. Еще один серьезный фактор, который способствует развитию целлюлита - игра с весом: похудела - потолстела.
Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Это необратимый возрастной процесс. Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.
Современная косметология располагает многочисленными средствами и методами удаления внешних проявлений целлюлита. Это и специальные массажи, обертывания, талассотерапия (лечение продуктами моря), липосакция (удаление избытка жировой ткани через микроразрезы методом вакуум-экстракции). Они высокоэффективны, но очень дорогостоящие. И поскольку они не изменяют структуру кожи, то могут гарантировать только временный результат.
С проявлениями целлюлита можно успешно бороться и в домашних условиях. Главное - подходить к этому комплексно, не останавливаясь на чем-то одном.
Первое и главное средство в борьбе с целлюлитом - это здоровое питание. Друзья целлюлита - это жаренные блюда, жирное мясо, птица с кожей, копчености, маринады, сдобная выпечка, торты с кремом. Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Необходимо сократить применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, фанты, спрайта. Пейте больше воды (около 1,5 литров в день). Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи.
Избегайте курения! Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение.
Гиподинамия - тоже добрый друг целлюлита. Поэтому важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Физические упражнения укрепляют мышцы и ткань вокруг них.
Улучшить кровообращение помогает ежедневный, контрастный душ. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой снизу вверх, начиная с ног. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).
Всякое напряжение заставляет сжиматься мышцы и соединительную ткань, затрудняя выведение шлаков. Поэтому научитесь расслабляться, применяя технику релаксации.
Антицеллюлитные кремы («лифтинги») помогают предотвратить появление или уменьшить внешние признаки целлюлита путем улучшения эластичности кожи. Однако имейте в виду, что, поскольку вы не изменяете естественные качества кожи, то эффект может быть только временный, с прекращением использования этих кремов, кожа вернется к первоначальному виду.
Среди методов лечения выраженного целлюлита - эффективным является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства как внутреннего, так и наружного применения.
В основе уникальных лечебных свойств бурых морских водорослей лежит их не менее уникальный биохимический состав, способный полностью покрыть потребность человеческого организма в экзогенных биологически активных веществах. Обитая в очень динамичной водной среде - океане, бурые морские водоросли приобрели компоненты, которые способны благотворно влиять на организм. К ним относятся: ряд биологически активных комплексов, растительные волокна, микроэлементы и витамины.
Предлагаем Вашему вниманию антицеллюлитную программу российских производителей косметики и пищевых добавок, которые используют в своем производстве бурые морские водоросли (Phaeophyta) семейства ламинариевых и фукусовых.
Мыло косметическое «Антик» с морскими водорослями
Данное мыло обладает рядом уникальных качеств, обусловленных способом его приготовления. Оно приготавливается исключительно из растительных масел без использования животного жира. В данном мыле отсутствуют вредные химические добавки, которые, проникая в подкожножировую клетчатку, накапливаются и способствуют нарушению обмена веществ, что приводит к липодистрофии (целлюлиту). Содержащееся в мыле масло фукуса и измельченные водоросли (фукус) способствуют насыщению кожи минералами, витаминами, нормализуют обмен веществ, усиливают микроциркуляцию крови и отток лимфы. Мыло обладает выраженным скрабовым эффектом, что способствует регенерации кожи и выравниванию рельефа кожных покровов. Применение мыла подготавливает кожу к нанесению геля
Гель для тела антицеллюлитный
Гель обладает высокой приникающей способностью, активизирует обменные процессы в клетках всех слоев кожи и подкожножировой клетчатки, способствует снятию отека клетчатки. Обладает дренажным свойством, усиливает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Гель имеет приятную текстуру, легко распределяется и быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Входящие в состав геля экстракты фукуса и чистотела способствуют насыщению тканей минералами и биологически активными веществами, что нормализует обмен веществ жировой клетчатки, выравнивает рельеф кожных покровов. Эфирные масла розмарина и лимона тонизируют и укрепляют кожные покровы. После использования геля кожа становится упругой и эластичной. Гель наносится утром и вечером, массируя проблемные зоны. Усилить эффект воздействия препарата можно за счет процедуры обертывания. В период лечения положительное влияние окажут процедуры массажа.
Уникальный сбалансированный состав «Антицеллюлитного массажного масла» позволяет повысить эффективность проводимых процедур массажа. Масло способствует усилению местного кровообращения, имея высокую проникающую способность. Составляющие масла повышают обменные процессы клеток, способствуют снятию отека подкожножировой клетчатки. Наряду с этим массажное масло повышает упругость и эластичность кожных покровов проблемных зон, способствует выравниванию рельефа кожных покровов. Входящие в состав эфирные масла помимо ароматерапевтического обладают следующими эффектами: усиливают обменные процессы, повышают эластичность и упругость кожи. Рекомендуется использовать как массажное масло в ходе процедур массажа, курс 15 - 25 процедур, 2 - 3 раза в неделю.
Для улучшения состояния кожи при целлюлите необходимо применение витаминно-минерального комплекса на основе морских водорослей АЛЬГА ЛЮКС (таблетки красоты), который помимо фукуса и ламинарии, содержит раковины мидий, крапиву двудомную, хвощ полевой, корень одуванчика, глютаминовую и янтарную кислоты. Комплекс направлен на нормализацию функции клеточного дыхания и метаболизма клеток кожного эпителия и соединительной ткани. Регулярное применения полностью регенерирует кожу, усиливает естественный обмен, делает кожу вновь упругой, гладкой, эластичной и молодой. Препарат восстанавливает структуру волос и ногтей, нормализует водно-солевой обмен, придает состояние бодрости.
Данная программа рассчитана на 1-1,5 месяца, направлена на устранение внутренних причин и борьбу с внешними неэстетичными проявлениями данного заболевания. Комплексное использование этих продуктов позволит быстрее, эффективнее решить проблему целлюлита и привести состояние кожных покровов в надлежащий вид.
Антицеллюлитная программа, разработанная специалистами российской косметической фирмы «Мирра».
ШАГ №1: Подготовительный этап
Общее оздоровление и очистка организма посредством сбалансированного питания (не диет) - больше свежих фруктов и овощей, меньше мяса и жиров и занятий физкультурой - бег, аэробика, шейпинг или просто прогулки. Пить не меньше 8 стаканов воды в день.
ШАГ №2: Прием антицеллюлитных ванн АЦ1, АЦ2 и АЦ3
1 этап
1 день - ванна «АЦ 1» (2 ст. л.) Т = до 36 -38 град., время 10-15 мин (во время принятия ванн полезно ополаскивать лицо для улучшения состояния кожи)
2, 3 день - пауза
4день - ванна «АЦ2» (2ст. л.) Т= до 36-38 град., время 10-15 мин
5, 6 день - пауза
7 день - втирание «АЦ 1» (1 ст. л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 1» (1ст.л.) нанести на проблемные места и втирать круговыми движениями до 5 мин можно одновременно провести самомассаж массажной щеткой или губкой
8, 9 день - пауза
10 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой волы) + ванна «АЦ 2» (1 ст.л.)
11, 12 день - пауза
2 этап
13 день - втирание «АЦ1» (1 ст.л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ1» (1ст.л.)
14 день - втирание «АЦ 2» (1 ст.л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
15 день - втирание «АЦ1»(1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ1»(1 ст. л.)
16 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
17 день втирание «АЦЗ»(1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦЗ»(1 ст. л.)
18, 19, 20 день - пауза
3 этап
21 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
22, 23 день - пауза
24 день - ванна «АЦ 3» (2 ст. л.) Т = до 36 - 38 град., время 10-15 мин
25, 26 день - пауза
27 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст.л.)
28, 29 день - пауза
30 день - ванна «АЦ 3» (2 ст. л.) Т = до 36 - 38 град., время 10 -15 мин
Пауза 2-3 недели после проведения всех АЦ-циклов (необходимо дать организму отдохнуть, но эффект от действия «Тонус+ АЦ» будет продолжаться).
ШАГ №3: Профилактика
Мягкий режим достижения новых позитивных результатов и их закрепление. Рекомендуются две ванны в неделю: ванна с АЦ-1 - пауза три дня, ванна с АЦ-2 - пауза три дня, ванна с АЦ-3 - пауза три дня и т.д. Возможно подключение на этой стадии мягкого массажа с использованием бальзама «Антицеллюлитный».
Подводя итоги, хочется отметить, что целлюлит не_истребим полностью, а борьба с ним - длительный процесс. Правильное питание, гимнастика, отказ от дурных привычек - это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические средства и массажи - тоже хорошие вещи. Что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то подумайте, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные, хотя и эффективные меры. Это серьезные вмешательства. А целлюлит - всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья. Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что это такое - и живут они спокойно в своем счастливом неведении.
Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, неправильное питание, частые стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, бесконтрольное употребление лекарств.
Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке. Поэтому можно самостоятельно составить прогноз в отношении целлюлита, посмотрев на свою маму, бабушку и других родственниц по женской линии.
Второй важный фактор в развитии этого явления - возраст. Хотя целлюлит может начать появляться у девочек с четырнадцатилетнего возраста, однако в молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Он часто появляется после родов в результате гормональных изменений в организме. С возрастом кожа теряет упругость, становится тоньше, периферическое лимфо- и кровообращение ухудшаются, меняется гормональный фон и в результате развивается целлюлит.
У женщин с избыточным весом целлюлит проявляется чаще, и с возрастом усиливается заметнее, чем у худых. Еще один серьезный фактор, который способствует развитию целлюлита - игра с весом: похудела - потолстела.
Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Это необратимый возрастной процесс. Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.
Современная косметология располагает многочисленными средствами и методами удаления внешних проявлений целлюлита. Это и специальные массажи, обертывания, талассотерапия (лечение продуктами моря), липосакция (удаление избытка жировой ткани через микроразрезы методом вакуум-экстракции). Они высокоэффективны, но очень дорогостоящие. И поскольку они не изменяют структуру кожи, то могут гарантировать только временный результат.
С проявлениями целлюлита можно успешно бороться и в домашних условиях. Главное - подходить к этому комплексно, не останавливаясь на чем-то одном.
Первое и главное средство в борьбе с целлюлитом - это здоровое питание. Друзья целлюлита - это жаренные блюда, жирное мясо, птица с кожей, копчености, маринады, сдобная выпечка, торты с кремом. Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Необходимо сократить применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, фанты, спрайта. Пейте больше воды (около 1,5 литров в день). Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи.
Избегайте курения! Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение.
Гиподинамия - тоже добрый друг целлюлита. Поэтому важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Физические упражнения укрепляют мышцы и ткань вокруг них.
Улучшить кровообращение помогает ежедневный, контрастный душ. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой снизу вверх, начиная с ног. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).
Всякое напряжение заставляет сжиматься мышцы и соединительную ткань, затрудняя выведение шлаков. Поэтому научитесь расслабляться, применяя технику релаксации.
Антицеллюлитные кремы («лифтинги») помогают предотвратить появление или уменьшить внешние признаки целлюлита путем улучшения эластичности кожи. Однако имейте в виду, что, поскольку вы не изменяете естественные качества кожи, то эффект может быть только временный, с прекращением использования этих кремов, кожа вернется к первоначальному виду.
Среди методов лечения выраженного целлюлита - эффективным является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства как внутреннего, так и наружного применения.
В основе уникальных лечебных свойств бурых морских водорослей лежит их не менее уникальный биохимический состав, способный полностью покрыть потребность человеческого организма в экзогенных биологически активных веществах. Обитая в очень динамичной водной среде - океане, бурые морские водоросли приобрели компоненты, которые способны благотворно влиять на организм. К ним относятся: ряд биологически активных комплексов, растительные волокна, микроэлементы и витамины.
Предлагаем Вашему вниманию антицеллюлитную программу российских производителей косметики и пищевых добавок, которые используют в своем производстве бурые морские водоросли (Phaeophyta) семейства ламинариевых и фукусовых.
Мыло косметическое «Антик» с морскими водорослями
Данное мыло обладает рядом уникальных качеств, обусловленных способом его приготовления. Оно приготавливается исключительно из растительных масел без использования животного жира. В данном мыле отсутствуют вредные химические добавки, которые, проникая в подкожножировую клетчатку, накапливаются и способствуют нарушению обмена веществ, что приводит к липодистрофии (целлюлиту). Содержащееся в мыле масло фукуса и измельченные водоросли (фукус) способствуют насыщению кожи минералами, витаминами, нормализуют обмен веществ, усиливают микроциркуляцию крови и отток лимфы. Мыло обладает выраженным скрабовым эффектом, что способствует регенерации кожи и выравниванию рельефа кожных покровов. Применение мыла подготавливает кожу к нанесению геля
Гель для тела антицеллюлитный
Гель обладает высокой приникающей способностью, активизирует обменные процессы в клетках всех слоев кожи и подкожножировой клетчатки, способствует снятию отека клетчатки. Обладает дренажным свойством, усиливает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Гель имеет приятную текстуру, легко распределяется и быстро впитывается, не оставляя жирных следов. Входящие в состав геля экстракты фукуса и чистотела способствуют насыщению тканей минералами и биологически активными веществами, что нормализует обмен веществ жировой клетчатки, выравнивает рельеф кожных покровов. Эфирные масла розмарина и лимона тонизируют и укрепляют кожные покровы. После использования геля кожа становится упругой и эластичной. Гель наносится утром и вечером, массируя проблемные зоны. Усилить эффект воздействия препарата можно за счет процедуры обертывания. В период лечения положительное влияние окажут процедуры массажа.
Уникальный сбалансированный состав «Антицеллюлитного массажного масла» позволяет повысить эффективность проводимых процедур массажа. Масло способствует усилению местного кровообращения, имея высокую проникающую способность. Составляющие масла повышают обменные процессы клеток, способствуют снятию отека подкожножировой клетчатки. Наряду с этим массажное масло повышает упругость и эластичность кожных покровов проблемных зон, способствует выравниванию рельефа кожных покровов. Входящие в состав эфирные масла помимо ароматерапевтического обладают следующими эффектами: усиливают обменные процессы, повышают эластичность и упругость кожи. Рекомендуется использовать как массажное масло в ходе процедур массажа, курс 15 - 25 процедур, 2 - 3 раза в неделю.
Для улучшения состояния кожи при целлюлите необходимо применение витаминно-минерального комплекса на основе морских водорослей АЛЬГА ЛЮКС (таблетки красоты), который помимо фукуса и ламинарии, содержит раковины мидий, крапиву двудомную, хвощ полевой, корень одуванчика, глютаминовую и янтарную кислоты. Комплекс направлен на нормализацию функции клеточного дыхания и метаболизма клеток кожного эпителия и соединительной ткани. Регулярное применения полностью регенерирует кожу, усиливает естественный обмен, делает кожу вновь упругой, гладкой, эластичной и молодой. Препарат восстанавливает структуру волос и ногтей, нормализует водно-солевой обмен, придает состояние бодрости.
Данная программа рассчитана на 1-1,5 месяца, направлена на устранение внутренних причин и борьбу с внешними неэстетичными проявлениями данного заболевания. Комплексное использование этих продуктов позволит быстрее, эффективнее решить проблему целлюлита и привести состояние кожных покровов в надлежащий вид.
Антицеллюлитная программа, разработанная специалистами российской косметической фирмы «Мирра».
ШАГ №1: Подготовительный этап
Общее оздоровление и очистка организма посредством сбалансированного питания (не диет) - больше свежих фруктов и овощей, меньше мяса и жиров и занятий физкультурой - бег, аэробика, шейпинг или просто прогулки. Пить не меньше 8 стаканов воды в день.
ШАГ №2: Прием антицеллюлитных ванн АЦ1, АЦ2 и АЦ3
1 этап
1 день - ванна «АЦ 1» (2 ст. л.) Т = до 36 -38 град., время 10-15 мин (во время принятия ванн полезно ополаскивать лицо для улучшения состояния кожи)
2, 3 день - пауза
4день - ванна «АЦ2» (2ст. л.) Т= до 36-38 град., время 10-15 мин
5, 6 день - пауза
7 день - втирание «АЦ 1» (1 ст. л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 1» (1ст.л.) нанести на проблемные места и втирать круговыми движениями до 5 мин можно одновременно провести самомассаж массажной щеткой или губкой
8, 9 день - пауза
10 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой волы) + ванна «АЦ 2» (1 ст.л.)
11, 12 день - пауза
2 этап
13 день - втирание «АЦ1» (1 ст.л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ1» (1ст.л.)
14 день - втирание «АЦ 2» (1 ст.л. на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
15 день - втирание «АЦ1»(1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ1»(1 ст. л.)
16 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
17 день втирание «АЦЗ»(1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦЗ»(1 ст. л.)
18, 19, 20 день - пауза
3 этап
21 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст. л.)
22, 23 день - пауза
24 день - ванна «АЦ 3» (2 ст. л.) Т = до 36 - 38 град., время 10-15 мин
25, 26 день - пауза
27 день - втирание «АЦ 2» (1 ст. л на 30 мл теплой воды) + ванна «АЦ 2» (1 ст.л.)
28, 29 день - пауза
30 день - ванна «АЦ 3» (2 ст. л.) Т = до 36 - 38 град., время 10 -15 мин
Пауза 2-3 недели после проведения всех АЦ-циклов (необходимо дать организму отдохнуть, но эффект от действия «Тонус+ АЦ» будет продолжаться).
ШАГ №3: Профилактика
Мягкий режим достижения новых позитивных результатов и их закрепление. Рекомендуются две ванны в неделю: ванна с АЦ-1 - пауза три дня, ванна с АЦ-2 - пауза три дня, ванна с АЦ-3 - пауза три дня и т.д. Возможно подключение на этой стадии мягкого массажа с использованием бальзама «Антицеллюлитный».
Подводя итоги, хочется отметить, что целлюлит не_истребим полностью, а борьба с ним - длительный процесс. Правильное питание, гимнастика, отказ от дурных привычек - это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические средства и массажи - тоже хорошие вещи. Что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то подумайте, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные, хотя и эффективные меры. Это серьезные вмешательства. А целлюлит - всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья. Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что это такое - и живут они спокойно в своем счастливом неведении.
