Бодифлекс (Bodyflex) - является удивительно эффективной программой, которая позволяет вернуть тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без всяких диет грацию и здоровье! Всего лишь с помощью глубокого дыхания можно приобрести более мощную иммунную систему и стройную фигуру. Но самое удивительное, что занятия этой программой займут всего лишь 15- 20 минут в день!

Конечно, кому-то это покажется обычной рекламной информацией, каких множество. Впрочем, если сами не попробуете, так и останетесь в неведении. Приведём здесь рассказ женщины, которая всё-же решила испытать на себе этот чудодейственный метод.

«К занятиям бодифлексом я пришла случайно. Впервые услышала о нём около четырёх лет назад. Но в то время только посмеялась, считая, что всё это – фигня. Конечно, при моём росте 185 см, и весе 86 кг, такой ерундой мне было некогда заниматься. Но когда вес круто пошёл вверх, пришлось что-то срочно предпринимать. Попробовала применять кремлёвскую диету, делала утренние пробежки, ввела углеводную диету, аэробику. Избавилась около 3-4 кг, которые затем быстро "возвратились с друзьями". Тогда-то и припомнила о бодифлексе. С трудом нашла телефон девушки, которая о нём говорила. Оказалось, что она ведёт ЛФК. Я поехала к ней узнать всё подробнее…

После занятий в течении недели - вес вроде бы пока на месте, а вот объёмы начали сдвигаться: бедра - на 6 см, талия - на 2 см и т.п. Почувствовала себя прекрасно, и до 6 этажа смогла практически без одышки доскакать.

Так что бодифлекс работает! Всем удачи!»

Дыхательную гимнастику бодифлекс впервые разработала и применила американка Грир Чайлдерс. Именно она заметила, что правильное дыхание даёт потрясающие результаты. Сама она, прежде являясь толстушкой, похудела до идеального состояния. Поначалу Грир выпустила видеокассету с упражнениями и книгу о бодифлексе, а после этого программа бодифлекс практически в течении нескольких лет получила мировую популярность. Многие полные, в большинстве из которых — женщины, ежедневно применяя систему, начали приобретать желаемые объёмы и формы.

В основе бодифлекса — комплекс изотонических, изометрических упражнений, тренировок на гибкость и, кроме того, дыхательные упражнения. За счёт обогащения клеток крови кислородом, специальное дыхание бодифлекс помогает стабильно худеть, а определённые позы помогают сжигать лишние сантиметры в определённых местах: на животе, бёдрах, ягодицах. Если заинтересовались, обратитесь к инструкторам бодифлекса, или внимательно ознакомьтесь с ситемой при помощи методической литературы.